教你看清“护眼台灯”

　近年来，我国儿童青少年近视率居高不下。为了让孩子能有好视力，家长除了尽量控制孩子接触电子产品外，对孩子使用的台灯也越来越讲究，护眼台灯逐渐受到家长追捧。但市面上的“护眼台灯”售价从几十到几千元不等，且都打着“护眼”“防蓝光”“无频闪”等旗号。那么，市面上宣称能保护视力的台灯是否真的护眼？怎样才能给孩子挑选**合适的台灯呢？

　　为了更好引导消费者正确选购“护眼台灯”，保护儿童青少年的视力健康，广东省消委会澄清了“护眼台灯”消费中的三大误区。

　　误区一：认准“护眼”功能。“护眼台灯”只是商家为宣传而形成的通俗叫法，标准名称为读写作业台灯，我国已制定了相关标准。但对“护眼台灯”或标称有护眼功能的台灯，**并未出台具体标准，护眼与台灯性能之间的关系并未有严格的论证，商家宣称的“护眼台灯”并不一定具有护眼功能。

　　误区二：“无频闪”才是好。“护眼台灯”其中一个卖点是无频闪。实际上，**意义上的无频闪是不可能的，大多数的“护眼台灯”是通过提高光源的闪烁频率，让人眼无法分辨，其实频闪依旧存在。如果长期近距离使用高频闪的灯具，反而影响健康。

　　误区三：亮度值越高越好。亮度是不少消费者在选择台灯时的考虑因素。其实亮度并不是越高越好，亮度越高，眩光越明显，眼睛更容易产生不适。

　　虽然“护眼台灯”并不一定能保护视力，但是选择**优质的读写作业台灯，能减轻眼睛疲劳，对保护眼睛还是有一定好处。消费者在选购和使用读写作业台灯时，需注意以下几点：

　　认准3C标志。台灯是**3C强制认证产品，按**相关法律法规规定，台灯必须取得3C认证标志才能在市场销售。

　　重点关注参数。在选购时，留意包装及实物标贴的照度、色温、显色指数等关键参数。消费者在选择的时候，照度必须达到国A级，国AA级*佳，建议选择色温在4000K左右，显色指数Ra大于80的读写作业台灯。

　　仔细观察外观。选择灯罩能罩得住灯体的台灯，灯杆高度可调节或距离书面40～50厘米比较合适，可避免眼睛受到强光直射和台灯太低而缩窄光线照射范围，影响用眼舒适度及安全。

　　在正规渠道购买。消费者要在正规商家选购符合读写台灯**标准、产品标识规范的台灯（至少应标识如下内容：商标和厂名、产品型号规格、额定电压、额定频率、额定功率），开具正规发票。

　　养成良好的用眼习惯。想要有一双健康的眼睛，仅仅依靠护眼台灯是不够的，养成良好的用眼习惯更加重要。根据**卫健委制定的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，健康的用眼行为包括：保持正确的读写姿势，“一拳一尺一寸”；不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射的情况下看书或使用电子产品；读写连续用眼时间不宜超过40分钟，每40分钟左右要休息10分钟，可远眺或做眼保健操等；控制使用电子产品时间，课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟，非学习目的使用电子产品每次不超过15分钟。